장거리 비행 시 편안한 수면을 위한 올바른 자세와 필수 아이템을 소개합니다. 기내에서 꿀잠을 자는 방법을 알아보세요. 목차 비행기에서 편안하게 자는 자세 허리를 세우고 목받침대 활용하기 다리 공간 확보 및 혈액 순환 안정적인 팔 위치 조정하기 기내 수면 방해 요소 제거하기 소음 차단을 위한 장비 아이마스크로 빛 차단하기 온도 조절로 편안함 유지하기 ..